Incubi e sonno agitato. Consigli per dormire meglio.

Non dormire bene è una problematica molto diffusa che condiziona la qualità della vita e le normali attività fisiologiche, quindi i disturbi legati al sonno non vanno mai sottovalutati. Senza contare come molti studi scientifici sul sonno hanno accertato che spesso dietro alla mancanza di un buon riposo c’è il fattore stress che incide notevolmente.…