La casa è il nostro nido. Il nostro “buen retiro” dove ci rifugiamo alla fine di una giornata stressante e piena.
È il luogo dove ci prendiamo cura di noi stessi, ma di cui dobbiamo anche prenderci cura per stare al meglio.
Ci sono molti fattori che possono intercorrere nel nostro stare bene a casa.
Il primo è vivere in un luogo in ordine: il disordine infatti, influisce negativamente sull’umore e sul nostro spirito.
La vita frenetica e di corsa fa sì che spesso si accumuli disordine in alcuni spazi della casa se non nella casa intera, ma c’è anche chi è disordinato per natura.
Per migliorare l’armonia della casa è importante rimettere ogni cosa al proprio posto ovviamente seguendo la nostra logica. Riordinare fuori di noi aiuta a riordinare anche dentro di noi portando armonia, chiarezza e permettendoci così di vedere le situazioni da un’altra prospettiva.
La luce è un fondamentale alleato per il nostro benessere in casa: abbiamo bisogno di un’illuminazione il più naturale possibile affinché il nostro ritmo cardiaco non abbia sbalzi, con ripercussioni come l’insonnia, il malumore e lo stress.
La condizione ideale sarebbe poter vivere tutto il giorno sotto la luce naturale, ma dato che è impossibile dobbiamo pensare a come riprodurla in casa.
Fortunatamente la tecnologia può diventare una nostra preziosa alleata: le luci al led su tutte, hanno sistemi capaci di ricreare la luce solare dando anche la possibilità di regolarne l’intensità.
Anche l’olfatto ha una forte influenza su umore e forma fisica.
Ecco perché è fondamentale che in casa ci sia un buon profumo che possa dare sensazioni positive. Può essere un’erba aromatica, o l’aroma più intenso di olio essenziale, che vanno posizionati in luoghi specifici della nostra casa.
Fragranze fresche come il limone, trasmettono sensazione di allegria e sono perfette da mettere all’ingresso oppure aromi più caldi e terreni come la lavanda, il sandalo o l’ylang ylang andranno posizionati in camera da letto grazie alle proprietà rilassanti ed afrodisiache.
Infine, è arrivato il tempo per noi: rilassiamoci, prepariamoci un bagno caldo, concediamoci dei momenti di meditazione, leggiamo un libro e godiamoci il nostro benessere esterno, ed interno. Sarà bellissimo.
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