Abbiamo già parlato del piacere di un buon libro, ma spesso durante il periodo invernale, presi da lavoro ed altri impegni, risulta molto difficile riuscire a trovare il tempo per farlo. Approfittiamo dell’estate per godere di questo momento di relax. La stagione estiva porta con sé più tempo libero; per molti di noi infatti estate…
Prendere il sole fa bene: il sole è indispensabile per la sintesi della vitamina D e quindi per rinforzare il calcio delle ossa, e poi l’umore migliora, e anche alcune malattie della pelle ne giovano. Ma se preso in maniera sbagliata può provocare danni. I benefici del sole sono innumerevoli: ci regala il buonumore, grazie…
Da qualche anno si parla molto di formazione online e di e-learning. Il fenomeno si è diffuso soprattutto grazie all’emergere dei “MOOC” che offrono una grande opportunità a coloro che fino ad ora non potevano permettersi di ricevere un’istruzione universitaria o di ottenere una formazione professionale adeguata. Il termine MOOC è l’acronimo di Massive Open…
La diffusione del covid-19 ha obbligato milioni di persone a cambiare stile di vita e abitudini in poco tempo, generando una significativa riduzione degli spostamenti urbani individuali e dando vita al dibattito legato ad una nuova mobilità green. La mobilità ha assunto un ruolo chiave nella vita di tutti noi. L’esigenza di trasporto, insita nell’uomo,…
Realizzare un vaso con le proprie mani è un’opera semplice e divertente che vi regalerà tante soddisfazioni e darà vita ad elementi d’arredo davvero originali. I vasi sono recipienti nei quali collochiamo piante di ogni tipo: piccoli bonsai, fiori, felci, piante aromatiche, fino a piante di grandi dimensioni come ficus e addirittura palme. La loro…
Vi abbiamo promesso una serie di appuntamenti per viaggiare comodamente dal vostro divano. Questa settimana è la volta del museo dell’Hermitage di San Pietroburgo, uno dei maggiori musei di arte e antichità del mondo. Tra le opere più famose al suo interno, possiamo trovare La Danza di Henri Matisse, o la vastissima collezione di Uova…
Durante il mese di maggio, la stagione primaverile è nel suo pieno dello splendore: profumi e colori della natura arricchiscono le nostre tavole di prodotti dell’orto, che non solo contengono molte proprietà benefiche, vitamine, sali minerali ed inoltre ci aiutano anche ad eliminare tutte le scorie accumulate durante il periodo invernale e fare il pieno…
Con la bella stagione, a molti viene voglia di cambiare, di trovare nuove idee per arredare la nostra casa di primavera aggiungendo un tocco personale, con qualche novità di stile e design in base ai trend del momento, oppure ai nostri gusti, ma senza spendere molto o impegnarsi in cambiamenti che comportino un grande sforzo…
Passare del tempo leggendo permette alla mente di rilassarsi: mentre leggiamo i livelli di stress si abbassano e il battito cardiaco rallenta conciliando il sonno. Leggere aiuta a sconfiggere la solitudine, fa sentire più sicuri, mentre ci si rifugia nel proprio mondo immaginario, leggere di sera risveglia la fantasia e stimola l’attività onirica, ossia i…
Camminare a piedi nudi abitualmente, anche tutti i giorni, sia in casa che all’aperto, per godere di tutti i benefici che il contatto con il suolo può donare. Ecco a voi, il barefooting. Si tratta di una pratica che consiste nel non indossare calzature durante le proprie normali attività quotidiane. Non indossare le scarpe e…
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